आपने सुनी आलोचना -
यदि कोई आपकी आलोचना कर रहा है, तो सबसे पहले उसे शांतिपूर्वक सुनें। बीच में टोक देंगी, तो बात अधूरी रह जाएगी। बात पूरी होने के बाद ही अपना पक्ष रखें। बातों को अन्यथा लेने के बजाय यह सोचें कि आलोचना करने वाला व्यक्ति आपकी मदद करना चाहता है, ताकि आप खुद अपनी गलती सुधारें और अपना विकास करें। ऐसे दृष्टिकोण से आपके मन-मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा और गुस्सा या दुःखी होने की सम्भावनाएं भी क्षीण हो जाएंगी। आलोचना का सही पक्ष समझने की कोशिश करें। स्वयं को स्थिर रखें और सोच-विचार करें कि जो कहा गया वह किस हद तक सही है और सुधार की गुंजाइश कहाँ है। आमतौर पर देखने में आता है कि ऐसी बहस के दौरान हम मुद्दे से भटक जाते हैं और बात बतंगड़ बन जाती है। यदि आपको लगता है कि आलोचना करने वाला व्यक्ति ही आपको सही मार्गदर्शन दे सकता है, तो उससे संवाद कायम रखते हुए सुधार के तरीकों पर विमर्श करें। सामने वाले को आपकी प्रतिक्रिया का यह अंदाज बेहद प्रभाविक करेगा। और वैसे भी, गललियां बताने वाले गुरु ही उसे सुधारने के तरीके बता सकते है।
If someone is criticizing you, first listen to them calmly. Interrupting will leave the conversation incomplete. Only present your point of view after the other person has finished speaking. Instead of taking things for granted, consider that the person criticizing you wants to help you correct your mistakes and develop yourself. This approach will prevent negative impact on your mind and reduce the likelihood of anger or sadness. Try to understand the true side of the criticism.
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